MEDITACION DINAMICA CONTROL MENTAL

4. MEDITACIÓN DINÁMICA

La meditación pasiva, acerca de la cual acaba usted de leer (y que espero esté a punto

de experimentar) se puede lograr de otras maneras. En lugar de concentrarse en una

imagen visual, puede concentrarse en un sonido, tal como OM o UNO o AMÉN,

emitido en voz alta o mentalmente, o también al respirar.

Puede concentrarse en un punto de energía del cuerpo o en un ritmo monótono

como de danza con tambores, o escuchar un sonoro canto gregoriano mientras

observa la representación majestuosa de un rito religioso. Todos estos métodos y

algunas combinaciones de ellos que se practican lo conducirán a un tranquilo nivel de

meditación.

Yo prefiero la cuenta regresiva para que usted llegue a ese nivel, porque al

principio se requiere de un poco de concentración, y la concentración es la clave del

éxito. Una vez que haya alcanzado su nivel en varias ocasiones con este método, el

método quedará asociado en su mente con el resultado exitoso y el proceso se

convertirá en algo automático.

Cada uno de los resultados exitosos obtenidos en Control Mental se convierte en

lo que nosotros llamamos un "punto de referencia": evocamos la experiencia anterior

en forma consciente o inconsciente, la repetimos y partimos desde allí.

Una vez que haya alcanzado el nivel meditativo, no es suficiente con limitarse a

permanecer en él y esperar a que algo suceda. Realmente es hermoso y tranquilizante

y en efecto contribuye a su salud, pero estos son logros modestos comparados con

aquello que es posible llevar al cabo. Vaya más allá de esta meditación pasiva,

entrene a su mente para actividades organizadas y dinámicas (para las cuales estoy

convencido que la mente fue diseñada) y los resultados lo sorprenderán.

Doy mucha importancia a esto ahora porque este es el momento para que nosotros

vayamos más allá de las técnicas de meditación pasiva sobre las cuales acaba de leer

y aprendamos a usar la meditación en forma dinámica para resolver algunos

problemas. Ahora verá la razón por la cual es tan importante el sencillo ejercicio de

visualizar una manzana, o cualquier otra cosa que usted escoja.

Ahora, antes de entrar a nivel, piense en algo agradable, no importa que tan trivial

sea, algo que haya sucedido ayer o el día de hoy. Repase el hecho brevemente en su

mente, y después entre totalmente a nivel y proyecte el incidente completo en su

pantalla mental ¿Cuáles fueron las escenas, los olores, los sonidos y los sentimientos

que usted tuvo en ese momento? Todos los detalles. Se sorprenderá ante la diferencia

que existe entre su memoria Beta de aquel incidente y su recordación Alfa de él. Es

casi tan grande como la diferencia entre decir la palabra "nadar" e irse a nadar

realmente.

¿Qué valor tiene esto? Primero, constituye un escalón que conduce a algo más

grande, y segundo, resulta de utilidad por sí mismo. Aquí tiene la manera como lo

puede usar:

Piense en algo que usted posee que no esté perdido, pero que requeriría de un

momento de búsqueda para encontrarlo. Las llaves de su auto, tal vez. ¿Se encuentran

sobre su mesita de noche, en su bolsa, en el auto? Si no está seguro, entre a nivel,

retroceda al momento en que las tuvo por última vez, y vuelva a vivir ese momento.

Ahora proceda hacia adelante en el tiempo y las localizará si se encuentran en el sitio

en el que las dejó. (Si alguna otra persona las tomó, usted tiene otro tipo de problema

por resolver, mismo que requiere de técnicas mucho más avanzadas).

Imagine un alumno que recuerda que su profesor dijo que habría un examen este

miércoles … ¿o dijo el próximo miércoles? Lo puede aclarar por sí mismo a nivel

Alfa.

Estos son ejemplos típicos de pequeños problemas cotidianos que esta sencilla

técnica de meditación puede resolver.

Ahora vamos a dar un salto gigantesco hacia adelante. Vamos a conectar un

acontecimiento real con uno deseable que usted imagine, y veremos qué es lo que

sucede con el imaginario. Si usted opera de acuerdo con algunas leves muy sencillas,

el acontecimiento imaginario se convertirá en suceso real.

1ª ley: Es preciso que tenga él deseo de que el acontecimiento tenga lugar. "La

primera persona que yo vea en la calle mañana se estará sonando la nariz". Esto sería

un proyecto hasta tal punto inútil que su mente lo rechazará y es probable que no

funcione. Pero su jefe se mostrará más complaciente, cierto cliente estará más

receptivo hacia lo que le está vendiendo, encontrará satisfacción en una tarea que por

lo general le resulta desagradable . . . estos prospectos que pueden implicar una

medida razonable de deseo.

2ª Ley: Es preciso que aliente la creencia de que el acontecimiento puede tener

lugar. Si su cliente tiene demasiada existencia del producto que usted vende, usted no

puede creer razonablemente que él estará ansioso por comprar. Si usted no puede

creer, dentro de un margen razonable, que el suceso puede ocurrir, su mente trabajará

en su contra.

3ª Ley: Es necesario que usted posea la esperanza de que el acontecimiento tenga

lugar. Esta es una ley más útil. Las dos primeras son sencillas y pasivas. La tercera

introduce un poco de dinámica. Es posible desear un acontecimiento, creer que puede

tener lugar, y aún así no tener la esperanza de que se produzca. Usted quiere que su

jefe esté de buen talante mañana, sabe que puede estarlo, pero aún así puede estar un

tanto lejos de esperar que así sea. Aquí es donde aparecen Control Mental y la

visualización eficaz, como veremos en un momento.

4ª Ley; Usted no puede provocar un problema. No hablamos de que si debe

hacerlo, sino de poder causarlo. Esta es una ley fundamental que abarca todo. "Qué

bueno sería si pudiera yo hacer que mi jefe cometiera un error tan absurdo que lo

despidieran y me dieran su puesto". Cuando se trabaja en forma dinámica a nivel Alfa

estamos en contacto con la Inteligencia Suprema y desde tal perspectiva no sería nada

"bueno" desearle eso a su jefe. Usted puede hacer que pesquen al jefe en falta y lo

despidan, pero esto lo estaría usted haciendo enteramente por su cuenta… y en Beta.

En Alfa sencillamente no funciona.

Si en su nivel meditativo, trata de conectarse con alguna clase de inteligencia que

esté dispuesta a ayudarlo en una intriga perversa, esto será tan infructuoso como

tratar de sintonizar un radio en una difusora que no existe.

Algunos me acusan de ser una persona muy ingenua y optimista en este punto.

Miles de personas han sonreído en forma indulgente mientras yo hablaba de la

absoluta imposibilidad de hacer daño a nivel Alfa, hasta que lo descubren por sí

mismos. Hay bastante maldad en este planeta, y nosotros los humanos perpetramos

más de la cuenta, pero esto se hace en el nivel Beta, no en el Alfa, ni en el Theta, y

probablemente tampoco en el Delta. Mis investigaciones lo han comprobado.

Yo jamás recomiendo perder el tiempo, pero si es necesario que usted compruebe

lo anterior por sí mismo, entre a nivel y trate de producirle a alguien un dolor de

cabeza. Si usted visualiza este "acontecimiento" tan vívidamente como se necesita,

ocurrirá una de estas cosas, o las dos: usted, y no lo supuesta víctima, padecerá el

dolor de cabeza y/o usted saldrá de inmediato del nivel Alfa.

Esto no da respuesta a todas las preguntas que usted posiblemente tenga en

relación con los potenciales de bondad y maldad de la mente. Habrá más que decir

posteriormente. Por el momento, escoja un acontecimiento que constituya solución a

un problema, algo que usted desee, crea que se puede producir, y, con el siguiente

ejercicio, aprenderá a esperarlo.

Aquí tiene lo que debe hacer:

Elija un problema real. Como un ejemplo, digamos que su jefe ha estado

malhumorado últimamente. Hay tres cosas que debe seguir una vez que llegue a su

nivel:

Paso 1: En su pantalla mental reviva detalladamente un acontecimiento en el que

se manifestó el problema. Vuelva a vivirlo durante un momento.

Paso 2: Desplace suavemente esta escena hacia la derecha de la pantalla. Deslice

sobre la pantalla otra escena que tendrá lugar el día de mañana. En esta escena todos

los que rodean a su jefe están alegres y el jefe está recibiendo buenas noticias. Es

evidente que está de mejor humor ahora. Si usted sabe específicamente qué era lo que

estaba ocasionando el problema, visualice la solución. Visualícela tan vívidamente

como lo hizo con el problema.

Paso 3; Ahora empuje esta escena hacia la derecha de la pantalla y reemplácela

con otra procedente de la izquierda. El jefe está contento ahora, tan agradable como

usted sabe que puede estarlo. Experimente esta escena tan vívidamente como si en

realidad hubiera ya ocurrido. Quédese con ella durante un momento, y siéntala a

plenitud.

Ahora, sale usted de nivel contándose del uno al cinco y estará completamente

despierto, sintiéndose mejor que antes. Puede confiar en que acaba de echar a andar

fuerzas que trabajarán a su favor, encaminadas a dar origen al acontecimiento o

situación que usted quiere.

¿Esto dará por resultados invariablemente, sin falla? No.

No obstante, he aquí lo que experimentará si no ceja en sus esfuerzos: una de las

primeras sesiones de meditación para la resolución de problemas dará resultado.

Cuando esto suceda, ¿quién puede decir que no se trató de una coincidencia? Después

de todo, el acontecimiento que escogió tenía que ser lo suficientemente probable para

que usted creyera que se podía materializar. Después dará resultado una segunda vez,

y una tercera. Las "coincidencias" se acumularán. Abandone sus actividades de

Control Mental y habrá menos coincidencias. Regrese a ellas y las coincidencias se

volverán a multiplicar.

Aún más, conforme aumente gradualmente su habilidad usted observará que será

más capaz de creer y esperar acontecimientos que habrían sido cada vez menos

probables. Al cabo de un tiempo, con la práctica, los resultados que alcance serán

cada vez más sorprendentes.

Cuando trabaje con cada problema, empiece por volver a vivir brevemente su

mejor existencia previa. Cuando se produzca una experiencia exitosa todavía mejor,

abandone la anterior y use la mejor como punto de referencia. De esta manera usted

se volverá "cada vez mejor y mejor", para usar una frase que tiene un significado

especialmente rico para todos los que participamos en Control Mental.

Tim Masters, un estudiante universitario y taxista de Fort Lee, Nueva Jersey,

utiliza el tiempo que espera entre un pasajero y otro para meditar. Cuando el negocio

local no marcha bien, coloca una solución en su pantalla mental: una persona cargada

de maletas que quiere ir al aeropuerto Kennedy.

—Las primeras veces que lo intenté, no sucedió nada. Después ocurrió: apareció

un hombre cargado de maletas que quería ir al aeropuerto Kennedy. En la siguiente

ocasión, coloqué a este hombre en mi pantalla, experimenté esa sensación que se

tiene cuando las cosas están dando resultado, y apareció otro hombre que iba al

Kennedy. ¡Funciona! ¡Es como una racha de buena suerte que no desaparece!

Antes de proseguir con otros ejercicios y técnicas, me permito hacer una

observación sobre algo que probablemente se esté preguntando: ¿por qué

desplazamos las escenas de izquierda a derecha en nuestra pantalla mental? Puedo

tomar nota de la pregunta aquí, pero se hablará sobre ella con mayor detalle

posteriormente.

Mis experimentos han demostrado que los niveles más profundos de nuestra

mente experimentan el tiempo en un flujo que va de izquierda a derecha. En otras

palabras, el futuro se percibe a nuestra izquierda, y el pasado a nuestra derecha. La

idea de hablar acerca de esto ahora resulta tentadora, pero hay que llevar al cabo otras

cosas antes de proceder con esto.